أحذية جيدة المشي لطفلة 18

+

انتقاء حذاء المشي الناس يتساءلون دائما لتوصيات الأحذية. أنا لا أحب تقديم توصيات محددة حذاء بسبب قدم الجميع هو مختلف والناس لديهم أنماط المشي مختلفة. ومع ذلك، هناك بعض الأساسيات لاختيار حذاء المشي: 1) ابحث عن كعب منخفض، داعما ذلك جولات (أو الحافات) في. وهناك كعب سميك أو تلك التي flairs من تسبب قدمك إلى صفعة أسفل بدلا من لفة. وهذا يبطئ قوة الاندفاع إلى الأمام ويزيد من حدوث قرحة السيقان. 2) قدم ماشي ليضرب كعب أولا ثم لفات تدريجيا من كعب إلى أخمص القدمين. تريد نعل مرن ينحني بسهولة في كرة القدم. 3) التالي، والبحث عن الأحذية التي هي خفيفة الوزن وتنفس. آخر شيء تريده هو عالي الكعب الجلود الثقيلة حذاء المشي. 4) إن أهم شيء، بالطبع، هو الحذاء الذي يناسب بشكل صحيح. تأكد القدم لديه مساحة كافية في مربع إصبع القدم. ينبغي أن يكون هناك حوالي نصف بوصة وبين أصابع قدميك ونهاية الحذاء. وينبغي أن يكون الحذاء واسعة بما فيه الكفاية في اصبع القدم أن أصابع قدميك يمكن أن تتحرك بحرية. يجب أن الكعب لا تنزلق، ويجب أن الحذاء لا قرصة أو ربط، خصوصا عبر قوس أو كرة القدم الخاصة بك. 5) الذهاب للتسوق الحذاء في نهاية اليوم أو بعد المشي عند قدميك قد تكون متورمة قليلا. ومن المؤكد ايضا ان ارتداء الجوارب نفس سوف يرتدي أثناء المشي الخاص بك. وهذا يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في كيفية يناسب الحذاء. في محاولة على كل من الأحذية. قد لا تكون قدميك نفس الحجم (حقا!). أيضا إذا كنت المشي لمسافات طويلة قد تحتاج إلى نقل ما يصل 1/2 إلى 1 بالحجم الكامل لاستيعاب لتورم القدم. 6) لا تسوق عندما كنت في عجلة من امرنا. مما لا شك فيه أن يتجول في متجر لبضع دقائق على سطح صلب. إذا كان المخزن لديه اعتراض على هذا، والعثور على مخزن آخر. فمن يستحق كل هذا الجهد للعثور على الحذاء المناسب لك والأمر يستحق إنفاق بضعة دولارات إضافية. 7) ارتداء الأحذية الخاصة بك في المنزل لبضعة أيام في محاولة لاخراجها. لا تغامر في الهواء الطلق حتى كنت متأكدا من الأحذية هي الذهاب إلى العمل بالنسبة لك. إذا كان الحذاء لا يذهبون إلى العمل بها سوف تحتاج إلى استبدالها قبل الجرجرة لهم خارج. مما لا شك فيه للاستفسار عن مخزن سياسة استرداد قبل اتخاذ قرار الشراء. 8) تتبع عدد الأميال التي وضعت على حذائك، واستبدالها كل من 300 إلى 600 ميل. (إذا كنت ترتدي أحذية خفيفة الوزن للغاية، يعانون من زيادة الوزن، أو أنك من الصعب على حذائك البقاء في نهاية المنخفضة على الأميال.) لإطالة عمر حذائك تأكد لبسها فقط فقط للتنزه الخاص بك. كما تناوب اثنين من زوج من الأحذية منحهم الوقت ل& مثل؛ ترتد ومثل. بين مناحي. في مشوا اللياقة البدنية العامة ومشوا مسافات طويلة ينبغي أن ننظر المدربين الوزن الجري الخفيف الحفاظ على البنود المذكورة أعلاه في الاعتبار. عادة ما تحتاج Racewalkers المزيد من flexibiltiy وحيد رقيقة جدا. هم يريدون أن يذهب الضوء قدر الإمكان، وسوف تميل عادة نحو الشقق سباق كما الأحذية التي يختارونها. لا ننشغل في العلامات التجارية. تقريبا كل شيء جيد تشغيل العلامات التجارية الأحذية جعل عدد قليل من الأحذية التي تعمل بشكل جيد للمشاة. المفتاح هو العثور على الأحذية التي تناسب قدمك مع مع الميزات التي تحتاج إليها لشكل المشي جيد.